最近のこと-2021年1月

冬はちょっと苦手な季節です。しかし、昨年末に雪国へ取材に行ったことがきっかけで、寒さを少し克服できたような気がします。冬も悪くないなと思えたというか。温かい格好をしていれば、そこまで嫌がることはないのかもしれません。

冬に鬱々とせずに過ごすためには、いかに日に当たり、活動的になれるかが、大事なような気がします。そしてそれと矛盾するようですが、自分を甘やかすことも大事なのかもしれません。というわけで、今朝はチャイにたっぷりの蜂蜜を入れて飲みました。

使った茶葉はこれ。Tazo Teas, オーガニックチャイ、紅茶、ティーバッグ20個、1.9オンス（ 54g ）です。スターバックスのチャイティーラテと同じ茶葉で、私はiHerbで買いました。砂糖や蜂蜜をたっぷり入れると、本当にスタバのチャイと同じ感じの味になります。インドっぽい味にするなら、各種スパイスをもう少し強めにして、コンデンスミルクを入れたらいいかもしれない。

最近何してた？

書籍、少し難航

複数いるライターさんのうち、一人の手が止まっているような気がします。お尻を叩いた方がいい人、焦らせると逆に何もできなくなってしまう人、急に仕事が雑になる人などいろんなタイプがいるので、難しいんですよね。

なるべく進行が遅れないように、そして遅れた場合も配本日はずらさないように、舵を取っていかないといけません。

ウェブ記事、いろいろ書く

ビジネス系、トラベル系など色々書いています。最近は仕事のボリュームとしては紙とウェブが半々くらい。ウェブ記事にも大分慣れてきた感じがしますね。

同時に、写真の技術はもっと向上させないとなーと思います。

官公庁系の仕事もちょこっと

ここ数年は、3月末に向けて官公庁の仕事がどっと押し寄せます。今年もそんな時期に入ってきました。ここから春までは忙しい日々が続きます。

英語の勉強、効果を感じる

最近は発音をよくすると同時にリスニング力を上げる『英語耳』をやっています。子音は一通り終わったので、いまおさらい中。

発音の違いが分かれば、聞く力も上がるというのは本当かもしれません、最近、明らかに英語のYoutubeなどが聞きやすくなっていると感じます。

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ランニングは膝を痛めてお休み中

今年の目標にも掲げていたランニング。膝を痛めてしまい、お休み中です。ここで復帰を焦ると膝の痛みが慢性化してしまうそうなので、ゆっくり休んで治そうと思います。

その間に、

• 体重を減らす（走るときに膝にかかる負担を減らす）
• 筋肉を付ける（膝周り、太もも、お尻、体幹）
• 持久力をつける（Youtube動画で）

ということを進めていきます。

ふるさと納税、12月に完了

ブログ記事『最近のこと-2020年12月』で今月やることとして挙げていた初めてのふるさと納税、やってみました。確定申告の書類から計算したところ、おそらく合計額としてはもっと寄付できるのかなと思うのですが、まずはおそるおそる1万円分。福井県敦賀市の冷凍むきえびです。

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1万円のタイプが今売り切れ中のようでリンクが貼れなかったので、同じ商品で寄付金額が3万円のものを貼っています。

これ、すごくよかった。身が大きいし、背わたはとってあるし、味もおいしい。熱湯に塩を加えてさっと20秒くらい茹でれば解凍完了。少量の酒と片栗粉を揉み込み、水で流せば、あとは様々な料理に使えます。

私はエビチリ、エビマヨ、ガーリック炒め、ラーメンのトッピング、リゾットなどにして使いました。1尾ずつバラバラに冷凍されているから使いやすいし、今年もまた寄付する予定です。

今月やること

• 書籍は自分の原稿担当分を終わらせる
• 官公庁の仕事は早めに終わらせる→次を受注する
• 〆切前にバタバタしない、生活リズムを崩さない
• 人の集まるところに極力出かけない
• しかし、人のいないところには出かける（散歩など）
• たくさん歩く
• 体重を落とす
• 筋トレをする
• 英語の勉強（英語耳、語源図鑑、Youtube）

冬は気分が沈みがちなので、日を浴びて、体を動かし、起床・就寝時間をできるだけ固定化して規則正しい生活を心がけたいと思います。