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私は人のタイムスケジュールを見るのが大好きです。就職活動をしていた頃は、色々な企業の採用サイトを見て、社員のスケジュールを見るのが好きでした（そこに多分な脚色がされていようとも…。）
それから、雑誌に載っている人のタイムスケジュールを見るのも好きです。自分と全く違う職種の人のものを見るのは特に好きで、「早起きなんだな〜」とか、「夜に2時間も読書！すごいなあ、月に何冊くらい読むんだろう」とか考えては、見知らぬ人の生活に思いを馳せて楽しみます。
というわけで、私のタイムスケジュールを書いてみます。夫のシフトに合わせて動いているので、毎日この繰り返しというわけではありませんが、標準的な一日の様子です。
私の1日の様子が誰かの暇つぶしになれたら嬉しいです。あと、自分がこの時期どんなふうに生活していたかという記録にしたいと思っています。
それでは、いってみましょう。
朝はゆっくり
8:30 起床、ボーッとする、着替えと身支度、人間のご飯、犬のご飯
9:30 洗濯機回す、出かける準備
9:45 犬の散歩に出かける
10:45 散歩から戻る、洗濯物干す
朝は遅いです。1日8時間は寝たいタイプです。前日の夜が遅いと、9時過ぎまで寝ていることもあります。夫も昼から出勤なので、夫婦揃って朝はゆっくりです。
犬の散歩は秋〜春にかけてはこの時間に車で近くの大きな公園へ行き、ロングリードで走ったり遊んだりすることが多いです。夏場はもっと早起きして、涼しいうちに行っています。
昼は家事＆仕事
11:00 お弁当作る
11:30 夕飯の仕込み、台所の片付け
12:00 家の掃除、犬用具の掃除、アイロンかけ、片付けなどの家事
12:30 昼食
13:00 仕事開始
15:00 休憩
15:20 仕事再開
お昼過ぎに出勤する夫に合わせてお弁当作り。ついでに夕食の仕込みをしたり、ちょっとした常備菜を作ったりしてから食器を洗って台所を軽く掃除します。煮物や浅漬けなどはここで作っておくと、夜食べるときに味が染みていていい感じです。
そのあとは家事タイム。上記メニューのうちいくつかをピックアップしてやります。だいたい「30分でどこまでできるか！」など、タイムトライアル制にしてやる気を醸成します。仕事が詰まっていない日は、もう少し長めに家事タイムを取ることもあります。
夕方は一息＆調整
17:30 休憩、軽く食べる
18:00 仕事再開
その日のノルマが少なければ17:30で仕事は終わり。ここで軽くご飯を食べます。夫が帰ってくるのは夜の22時ごろで、そこまで待つのは辛いのでここで食べます。その代わり、22時からの夕食は炭水化物抜き、おかずも少なめです。
食べながら30分ほど休み、そろそろ腰が限界に近づいているので、Motomo フォームローラーで脚やお尻を中心にほぐします。そうするとまた仕事机に向かうやる気が湧いてきます。このフォームローラー、腰痛持ちさんにはマジでオススメですよ。
夜はゆったり（したい…）
20:00 仕事終了、犬の散歩
20:30 散歩から戻る、犬のごはん
21:00 お風呂、髪を乾かす
21:45 夫帰宅、夕食の準備
22:00 夕食、そのままのんびり
24:30 寝る
本当は18時から20時を自分の自由時間としたいのですが、仕事が詰まっているときはそうも行きません。ただ、当たり前ですが犬の散歩とごはんは最優先ですので何は無くともこの2つは行います。また、18時から20時の間にスーパーへ買い物に行く日もあります。
夕食は仕込みをしてあるので、だいたい15分もあれば完成です。締め切り前などはお風呂を20分で済ませたり、夕食後も仕事を続けたりして調整しています。おかげさまで、まだ徹夜する事態には至っていません。
集計
睡眠時間：8時間
仕事時間：6時間10分
家事時間：2時間ちょい
という感じでしょうか？家事は合間にちょこちょこやっているので集計が難しいですが。
仕事時間はこのくらいをキープしつつ、成果をもっと上げたいなと思います。せっかくフリーで通勤時間もないので、家のことをきっちりやりつつ、自分のペースでやって行きたいです。
今後の課題：運動習慣をつける
フリーランスは体が資本。犬の散歩には行っていますが、歩いたりフリスビーを投げたりしているだけですので、もう少しトレーニング的な運動習慣を取り入れたいと思います。朝か、仕事前か、仕事後かのどこかのタイミングに時間が取れそうですが、仕事前だとぐったりしちゃうので、仕事後がいいのかな。ひとまず今よりも仕事終了時刻を15分早めて、簡単な筋トレから始めます。